home icon
search icon
menu icon
close
USU Official arrow_forward_ios Calon Mahasiswa arrow_forward_ios Mahasiswa arrow_forward_ios Alumni & Karir arrow_forward_ios Dosen & Staf arrow_forward_ios International Visitors arrow_forward_ios Media & Mitra arrow_forward_ios Layanan arrow_forward_ios Akreditasi & Prestasi arrow_forward_ios Virtual Gallery arrow_forward_ios

> Berita > Workshop Menghadapi Tantangan Kesehatan Mental saat Kuliah di Luar Negeri: Tips dan Sumber Dukungan

Workshop Menghadapi Tantangan Kesehatan Mental saat Kuliah di Luar Negeri: Tips dan Sumber Dukungan

Dipublikasi Pada

02 Mei 2024

Dipublikasi Oleh

Triko Altanzir, S.K.M

Workshop Menghadapi Tantangan Kesehatan Mental saat Kuliah di Luar Negeri: Tips dan Sumber Dukungan
Thumbnail Workshop Menghadapi Tantangan Kesehatan Mental saat Kuliah di Luar Negeri: Tips dan Sumber Dukungan

Diharapkan workshop ini dapat membantu meningkatkan kesadaran akan kesehatan mental dan menciptakan lingkungan yang lebih mendukung bagi mahasiswa yang akan menjalani studi di luar negeri.

 

facebookinstagram

 

HUMAS FIB USU - Kamis, 2 Mei 2024, Program Studi Bahasa Mandarin Fakultas Ilmu Budaya (FIB) Universitas Sumatera Utara (USU) melaksanakan Workshop "Menghadapi Tantangan Kesehatan Mental saat Kuliah di Luar Negeri: Tips dan Sumber Dukungan".  Workshop tersebut dilaksanakan di The Gade Creative Lounge Perpustakaan USU. Workshop tersebut dihadiri oleh narasumber Effendy Pangestu, Dosen Program Studi Bahasa Mandarin dan Mahasiswa Program Studi Bahasa Mandarin Stambuk 2021, 2022 dan 2023.

 

 


Workshop tersebut mendiskusikan tentang berbagai tantangan kesehatan mental yang mungkin dihadapi oleh mahasiswa yang kuliah di luar negeri, seperti kecemasan, depresi, kesepian, dan stres budaya. Penyebab dan tanda-tanda kesehatan mental yang buruk yaitu mengidentifikasi penyebab umum dari masalah kesehatan mental, dan mengenali tanda-tanda bahwa seseorang memerlukan bantuan atau dukungan. Strategi dalam mengelola Kesehatan Mental diantaranya olahraga, meditasi, penanganan stres, dan penciptaan jaringan sosial yang kuat, serta pengenalan terhadap sumber daya kesehatan mental yang tersedia di luar negeri, termasuk layanan konseling dan dukungan mahasiswa.

 

Dalam workshop tersebut juga mahasiswa diajak untuk studi Kasus dan diskusi Kelompok dengan menganalisis studi kasus mengenai pengalaman mahasiswa yang menghadapi tantangan kesehatan mental saat kuliah di luar negeri, berbagi pengalaman dan strategi yang efektif. 

 

Workshop ini memberikan wawasan yang berharga bagi peserta mengenai pentingnya kesehatan mental dalam perjalanan studi di luar negeri. Peserta diberi strategi praktis untuk mengelola stres dan tantangan sehari-hari, serta diberikan pengetahuan tentang sumber daya yang dapat mereka manfaatkan jika mengalami kesulitan. Diharapkan workshop ini dapat membantu meningkatkan kesadaran akan kesehatan mental dan menciptakan lingkungan yang lebih mendukung bagi mahasiswa yang akan menjalani studi di luar negeri.

Berita

Temukan Berita Lainnya